お灸。
2015年6月5日
腰痛になり接骨院通いを始めて
3ヵ月ほどになります。
最初はマッサージだけだったんですが
その接骨院は鍼灸もやっていたので
お灸をしてみることに。
ツボのこと色々教わりながら
自宅でもやってみることにしました。
東京にいたとき撮影で携わったお灸の本。
これが今役立っています。
私は根っからの冷え性。
冬は手足がじんじん痛くなるほど冷えます。
冷えは腰痛にも大きく関わるそうです。
お灸は、のせたところが
熱く感じて効果があるようですが
冷えがキツすぎてなかなか
熱く感じられないツボがありました。
だけど始めて2ヵ月、少しずつ感じられるように。
そして肌寒い日に裸足でうろうろしてても
以前ほど足先だけが冷たい、
ということがなくなった気がします。
季節的なものもあるかもしれないけど、
お灸の効果かな。
じわじわ良くなる長期戦ですが、
私には合っているかも。